¿Quieres evitar las lesiones musculares? ¿Sientes tensionados los músculos y te molestan? La clave para responder a estos interrogantes está en los ejercicios de estiramiento.
Si eres deportista, es importante que estés informado acerca de las lesiones a las que estás expuesto. Entre este tipo de problemas, uno de los más comunes, en personas con tu estilo de vida, son las distensiones musculares.
¿Notas con preocupación que tu mano está débil hasta el punto de dejar caer ciertos objetos?, ¿sientes un hormigueo frecuente en los dedos de la mano o una sensación de entumecimiento que se produce desde la muñeca y asciende por el brazo? Si este es tu caso podría tratarse del síndrome de túnel carpiano.
La presencia de algún dolor afecta nuestra calidad de vida. Todos queremos sentirnos bien desde el punto de vista físico y emocional. Las lesiones de los tejidos blandos del codo pueden ser muy desagradables y nadie está exento de padecerlas en determinado momento.
Sin duda, la flexibilidad de nuestras manos son más que imprescindibles para realizar nuestras actividades de manera rápida y sencilla. Sin embargo, todos estamos expuestos a sufrir una lesión de este tipo en nuestra mano. Lo cual puede afectar la movilidad de nuestros dedos.
No es infrecuente que durante una caminata o trote sobre superficie irregular una persona sufra algún tipo de torcedura del pie. A esa flexotorsión excesiva de la articulación del tobillo se le llama esguince. Este tipo de lesión no es exclusiva de los deportistas, ya que algunos estudios han demostrado que al menos el 12 % de las urgencias médicas por casos domésticos o en la vía pública están relacionadas con estos casos.
Las actividades que ejerces como parte de tu trabajo pueden repercutir de forma negativa en tu salud. Más aún cuando no estás consciente de realizarlas adecuadamente y con la prevención necesaria para evitar posibles lesiones.
Los ejercicios de fortalecimiento de la cadera son un tratamiento de fisioterapia que ha demostrado ayudar con el alivio del dolor y la movilidad. También contribuyen con el desarrollo muscular y la flexibilidad.
Las enfermedades de la articulación temporomandibular son comunes en los humanos debido a su proximidad a muchos órganos y a la cercanía con la cabeza. Cuando ocurren alteraciones en esta, el paciente puede experimentar dolor, disfunción, limitación de la función o incluso discapacidad.
Ninguna persona está exenta de lesionarse en algún momento de su vida. Si te acaban de diagnosticar un esguince de tobillo, aquí encontrarás la información que necesitas saber. Conoce a continuación cuál es el tratamiento y la rehabilitación más recomendados según la gravedad de la lesión. Asimismo, toma nota del cuidado personal para favorecer su curación.
La realidad es que cualquier hueso del cuerpo se puede romper. Un golpe, accidente o un mal movimiento puede causar una fractura. Por eso, este tipo de lesiones son muy comunes, no importa la edad que tengas. No obstante, hay fracturas que se presentan con mayor frecuencia y aquí te mostramos las 4 más comunes.
Aunque la diatermia puede parecer algo nuevo, la realidad es que es aplicada desde principios del siglo XX. Sin embargo, en la actualidad ha ganado popularidad y es bastante empleado por profesionales del deporte gracias a los buenos resultados que ofrece. Igualmente, tú puedes optar por aplicarte este tratamiento en esta clínica de fisioterapia.
Es habitual que las personas padezcan de dolores de cabeza en situaciones de estrés diario y múltiples actividades. Pero, ¿qué sucede cuando esos dolores son más frecuentes y duran más de lo normal?
Una articulación especialmente delicada del cuerpo es el tobillo. Muchas veces damos por sentado la importancia que tiene en nuestras vidas y solo apreciamos lo valioso que es cuando surge algún problema. En las siguientes líneas explicaremos su anatomía, las principales lesiones y quién puede ayudarnos a tratarlas.
La columna vertebral es una de las estructuras óseas más vulnerables del cuerpo humano. Por eso, debes tener cuidado a la hora de hacer ejercicio o realizar movimientos que impliquen el uso de la fuerza.
El envejecimiento produce dolores de espalda. No obstante, se pueden poner en práctica algunos cuidados para prevenir estas dolencias. Al respecto, hay distintos dolores: El crónico, que dura más de tres meses; y el agudo, con una duración de unas semanas después de levantar un objeto pesado.
