La presencia de algún dolor afecta nuestra calidad de vida. Todos queremos sentirnos bien desde el punto de vista físico y emocional. Las lesiones de los tejidos blandos del codo pueden ser muy desagradables y nadie está exento de padecerlas en determinado momento.

Sin duda, la flexibilidad de nuestras manos son más que imprescindibles para realizar nuestras actividades de manera rápida y sencilla. Sin embargo, todos estamos expuestos a sufrir una lesión de este tipo en nuestra mano. Lo cual puede afectar la movilidad de nuestros dedos.

No es infrecuente que durante una caminata o trote sobre superficie irregular una persona sufra algún tipo de torcedura del pie. A esa flexotorsión excesiva de la articulación del tobillo se le llama esguince. Este tipo de lesión no es exclusiva de los deportistas, ya que algunos estudios han demostrado que al menos el 12 % de las urgencias médicas por casos domésticos o en la vía pública están relacionadas con estos casos.

Los ejercicios de fortalecimiento de la cadera son un tratamiento de fisioterapia que ha demostrado ayudar con el alivio del dolor y la movilidad. También contribuyen con el desarrollo muscular y la flexibilidad.

Ninguna persona está exenta de lesionarse en algún momento de su vida. Si te acaban de diagnosticar un esguince de tobillo, aquí encontrarás la información que necesitas saber. Conoce a continuación cuál es el tratamiento y la rehabilitación más recomendados según la gravedad de la lesión. Asimismo, toma nota del cuidado personal para favorecer su curación.

La realidad es que cualquier hueso del cuerpo se puede romper. Un golpe, accidente o un mal movimiento puede causar una fractura. Por eso, este tipo de lesiones son muy comunes, no importa la edad que tengas. No obstante, hay fracturas que se presentan con mayor frecuencia y aquí te mostramos las 4 más comunes.